オンラインヨガ

2種類のヨガレッスンをご用意しています。

✔ 毎朝の瞑想ヨガ 
月水金で朝5時半から20分間のヨガ

✔ 育休中の方対象「ポスパム1ヶ月プログラム」
少人数制 毎週1回のオンライン講座☓4回

オーガナイズ

一般社団法人 日本ライフオーガナイズ協会認定
モノの片付け「ライフオーガナイズ」
ココロの片付け「メンタルオーガナイズ」

サービスを提供しています。

思考分解

思考を分解すれば、環境に迷わされずに自分の機嫌を取りやすくなる。

働く女性のモヤモヤを「分解」するお手伝いをオンライン面談でしています。

自分の機嫌は自分で取る

「毎日機嫌よく過ごしたい」これは誰しもが思っていることではないでしょうか?

「機嫌よく過ごす」ためには、外側の「カラダ」と内側の「ココロ」が整っている必要があります。
ポストパートムではヨガとオーガナイズの手法で、あなたの「ご機嫌力アップ」をお手伝いします。

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