変化を乗り越えるしなやかさを

ヨガとオーガナイズで

カラダとココロをチューニングする

POSPAM

ポスパム

ポスパムの特徴

心も身体も、健康でしなやかで快適に過ごしたいあなたに。

30代からの「大人」スタジオです

当スタジオは、良い感じに「歳を重ねていきたい」あなたのためのチューニングスタジオです。

次々と訪れる「女性のカラダとココロの変化」を乗り越えるコツを、ヨガとオーガナイズで伝えています。

カラダとココロのお片付け

変化に対応するには「しなやかな力」が必要です。当スタジオロゴは「しなやかな」柳をイメージしています。外側の「カラダ」と内側の「ココロ」、自分の芯をつくってしなやかに揺れて戻る。

そのため、自分のメンテナンスをする習慣化の場所(オンライン)、調整する場所(スタジオ)、2つを用意しています。

自分調整力を身につける

人生にどんな波が来ても、自分の機嫌を自分で取れる人を増やしたい。ポスパムが大事にしているのは、自分調整力を身につけることです。

カラダへはヨガ(レジリエンスヨガなど)を、ココロへはオーガナイズ(思考分解、心の片付けなど)を提供しています。