毎朝の瞑想ヨガで朝活習慣が身につくコースです。
※上記申込みボタンのリンク先は9月22日(金)9:00~9月29日(金)9:00の間、有効となります。
※上記ボタンよりお申し込みいただけます。
ポスパム オンラインヨガとは?
音声で毎朝の瞑想ヨガに関してご説明しております。
こんなかたにおすすめ
毎朝の瞑想ヨガ
習慣化のため1ヶ月定額制のレッスンです。
- レッスンのライブ配信回数:月12〜14回
- 出席は自由です。すべて受けても、毎週月曜日だけでも構いません。
レッスン内容
- 使用ツール:オンラインシステムZoom(Zoomの使用方法の不明点は「受講までの流れ」をご確認ください)
- 20分間の短い時間ですので、参加者のポーズチェックなどはありません。
- ヨガのポーズはストレッチ要素が多いものを取り入れており、ハードなレッスンではありません。