毎朝の瞑想ヨガの感想1

マリさん：30代

「健康のために運動習慣がほしい」「自分の時間のために朝活をしたい」という思いから参加しました。

ヨガと瞑想で自分のカラダとココロの変化と向き合う時間が持て、清々しく朝のスタートが切れています！

カラダがものすごく硬かったのですが、できるポーズが増えていくことも喜びです。