深掘りコースの感想

べるさん(40代)

受講生同士、顔が見えない形式ですが、先生&受講生の温かい雰囲気を感じられるレッスンです。

ヨガ&瞑想の朝活が習慣化し、ヨガ初心者でも楽しく続けられています。

特に、座学もある月2回の深掘りレッスンは、知識を深めながらカラダや呼吸への意識の変化も感じられて好きな時間です。

野澤さん(40代)

ヨガや瞑想の考え方に興味があったので深掘りコースに参加。

座学ですので、ぶっちゃけ体調や時期によっては眠いですが(笑)女性のカラダやヨガの精神性についてわかりやすく学べます。

合間合間にカラダを動かしてリフレッシュ!

土曜日に早起きすると1日を有効に使えるので、とても良い習慣です。

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