はじめてのかたへ

好きな時に必要なだけ

ポスパムが提供しているレッスンやセミナーにつきましては、受講方法をオンラインかスタジオかで選んでいただくことができます。

サービスやタイミングによっては、どちらかのみでの開催となっているものもございます。

オンライン受講(ライブ配信)が向いているかた

  • 自宅で受講できる。
  • 自分のヨガ姿を見られたくない。
  • 子どもがいるため退出可能性がある。
  • 忙しく自分の時間がなかなか取れない。
  • 一緒に頑張る仲間が欲しい。
  • 予約などが面倒(毎朝の瞑想ヨガは定期開催なので予約不要)。

スタジオ受講が向いているかた

  • 自宅では落ち着かない。
  • いつもと違う空間でレッスンを受講したい。
  • インストラクターにアジャストしてもらいたい(ポーズチェックから行います)
  • オンラインより長めのレッスンがしたい(オンラインは30分程度、スタジオは75分です)

オンラインヨガ

オンラインヨガでは毎朝の瞑想ヨガをおこなっています。1ヶ月だけのご参加も可能ですのでお気軽に申し込みください。

スタジオヨガ

福岡市東区名島/千早にあるスタジオでは、参加費2,000円(税込2,200円)での体験も受け付けております。

オーガナイズ

ココロの片付け、思考整理のセッションも開催しております。