特別レッスン

いつもとは異なるヨガの体験を

特別レッスンは、毎朝の瞑想ヨガ(朝活コースまたは深掘りコース)に参加されている方のみ、ご参加いただけます。

いつものレッスンとは異なるヨガの体験をしていただけるレッスンです。現在はパートナーと取り組めるメンズヨガやチェアヨガ、骨盤底筋ヨガなどを開催しています。

5月の特別レッスン

申し込み対象:毎朝の瞑想ヨガ(「朝活コース」または「深掘りコース」の参加者さま)
申し込み方法:メンバーページのカレンダーより予約可能(お知らせやメールでもお知らせします)

特別レッスンお申し込み方法

メンバーページにログインいただくと以下のようなカレンダーが表示されます。カレンダーから参加をご希望されるレッスンをクリックいただくと、お申し込み画面へと遷移します。
お申込締切:レッスンの前日14:45

POSPAMカレンダーサンプル

※上記カレンダーはサンプルのため、実際の日付は月によって変動します。開催は第1、第3 土曜日で固定しています。

特別レッスン概要

日程 第1、第3 土曜日
時間 9:00〜9:30(30分レッスン)
形式 ZOOMウェビナー形式(ポーズチェックはありません)
※同デバイスにてご夫婦でご参加いただくことはできます。視聴人数が限られており、正規購入者が視聴できなくなりますので、URLのシェアはご遠慮ください。
参加方法 ご予約確定後、前日の15:00にメールにて参加用ZOOMのURLをお送りします。
当日はメールに記載しておりますURLからレッスンにご参加ください。
※アーカイブ動画はありませんのでご注意ください

※同デバイスにてご夫婦での参加可能です。
URLのシェアはご遠慮ください。視聴人数が限られており、正規購入者が視聴できなくなってしまいます。

※深掘りコースの方は、2回開催のうち1回分がコースに含まれるため無料でご参加いただけますが、ご予約をお願いいたします。

メンズヨガ

男性と女性とは、筋肉と筋膜が違う!

  • インナーマッスルに効く
  • 体幹を作る
  • スーツをかっこよく着る
  • 運動会で走れるカラダ

上記を意識したメンズヨガのレッスンをオンラインで開催します。

男性特有のアウターマッスルに頼らない動きを、ヨガでじっくりしていきます。(初心者参加可能)

  • 向いている人→身体を観察しながら動きたい、運動不足、体幹を鍛えたい
  • 向いていない人→ガンガン動きたい!激しいのが好き

日程 第1、第3 土曜日 9:00〜9:30
担当講師 アヤ
準備物 フェイスタオル、バスタオル
(ヨガベルトやブロックがある方はそちらをご用意ください)

チェアヨガ

毎朝の瞑想ヨガへ参加くださっているみなさまに希望を伺ったところ、「オフィスでできるヨガを知りたい」「椅子に座ってできるヨガをやりたい」といった声を多数いただいたため、特別レッスンとしてチェアヨガを開催することにいたしました。

チェアヨガのメリット

  • 骨盤を立たせる
  • 正しい姿勢を保てる
  • 腹筋や背筋が鍛えられ
  • 柔軟性が高まり
  • 体力が向上する
  • 下半身が安定してポーズを取れる

オフィスで手軽に楽しむ方法を知りたい方、椅子に座って伸びたい方、在宅勤務の合間にできるヨガを知りたい方、ぜひご参加ください!


日程 未定
担当講師 ハル
準備物 座って足がつく椅子
(背もたれはあっても無くてもいいです)

骨盤底筋ヨガ

現在準備中です。

参加費

特別レッスン(朝活コースの方)
900円(990円)/1レッスン
特別レッスン(深掘りコースの方)
1回無料、2回目900円(990円)

※()内は税込表示です。

コースのご案内

  1. 毎朝の瞑想ヨガ

    毎朝の瞑想ヨガを中心に2コース用意しています。 6月分のお申込みは受…

  2. 特別レッスン

    特別レッスンは、毎朝の瞑想ヨガ(朝活コースまたは深掘りコース)に参加されている方のみ、ご参加いただけます。