毎朝の瞑想ヨガプラス

毎朝の瞑想ヨガに+αの体験を

毎朝の瞑想ヨガに加えて、月2回のメンズヨガレッスン(アーカイブ動画あり)、AIによる姿勢分析が受けられるコースです。

5月分のお申込みは受付終了しております。
次回は5月末〜、6月分の受付を開始いたしますのでお待ちください。

※受付開始のご案内をお送りさせていただきますので、以下よりメルマガにご登録ください。
メルマガ登録でレッスン動画を1本プレゼントします。

こんなかたにおすすめ

✓毎朝の瞑想ヨガだけでは物足りない
✓習い事として、ヨガを深く学びたい
✓いろんな先生のレッスンを受けたい
✓より良く歳を重ねていきたい

毎朝の瞑想ヨガプラスだけの特典

毎朝の瞑想ヨガに、以下の3つが加わります。

毎朝の瞑想ヨガプラス

毎朝の瞑想ヨガ

習慣化のため1ヶ月定額制のレッスンです。

毎朝の瞑想ヨガプラス:スケジュール

  • レッスンのライブ配信回数:月12〜14回
  • 出席は自由です。すべて受けても、毎週月曜日だけでも構いません。

レッスン内容

毎朝のクラス内容

  • 使用ツール:オンラインシステムZoom(Zoomの使用方法の不明点は「受講までの流れ」をご確認ください)
  • 20分間の短い時間ですので、参加者のポーズチェックなどはありません。
  • ヨガのポーズはストレッチ要素が多いものを取り入れており、ハードなレッスンではありません。

メンズヨガ

男性と女性とは、筋肉と筋膜が違う!

  • インナーマッスルに効く
  • 体幹を作る
  • スーツをかっこ良く着られるようになる
  • 運動会で走れるカラダになる

上記の効果を意識したレッスンです。

男性特有のアウターマッスルに頼らない動きを、ヨガでじっくりしていきます(初心者OK、夫婦参加可能)。

  • 向いている人→カラダを観察しながら動きたい、運動不足、体幹を鍛えたい
  • 向いていない人→ガンガン動きたい! 激しい動きが好き
日程 第1・3土曜日
時間 9:00〜9:30(30分)
アーカイブ動画あり(レッスン後2週間公開)
形式 Zoomウェビナー形式(ポーズチェックはありません)
参加方法 前日の12:00にメールにて参加用ZoomのURLをお送りします。予約不要。
担当講師 アヤ

※同デバイスにてご夫婦での参加可能です。
URLのシェアはご遠慮ください。視聴人数が限られており、正規購入者が視聴できなくなってしまいます。

受講者さまの声

最初メンズヨガと聞いて男性向けかなと思いましたが、じんわりとゆっくりとヨガのポーズを楽しみ、心地良い脱力感を味わえます。そして運動習慣のない夫を画面の前に誘い出して月に2回運動させることに成功しています(笑)(野澤さん:40代)

姿勢分析

毎朝の瞑想ヨガプラスでは、カラダの変化を感じていただくためにAIによる姿勢分析を行っています。

定期的に姿勢分析を行うことで、カラダについて知り、使いかたを見直す機会となると同時に、日々のヨガの効果を実感していただけます。毎朝の瞑想ヨガプラスにご参加のかたはいつでも診断可能です(会員ページのお知らせ欄からお申し込みください)。

定期的に姿勢分析を行うことで、カラダについて知り、使いかたを見直す機会となり、日々のヨガの効果を実感していただけます。

姿勢分析でわかること

  • ポーズがしっかりとカラダに効いているか
  • 自分に合ったプログラムを選べているか
  • 動きの意味を理解しているか
  • カラダに対して必要な動きを知っているか

ヨガと瞑想のもくもく会

毎朝の瞑想ヨガがお休みの日(主に祝日)に不定期開催される大人気のもくもく会。毎朝の瞑想ヨガプラスにご参加のかたを優先してご案内します。

  • 自主練習ヨガ10分+呼吸、瞑想20分(ハルが誘導します)=30分
  • Zoomミーティング形式(お互いの練習風景が見える)

コース内容と料金のご案内

朝のヨガ習慣を手軽に身につけたいかた向けに、毎朝の瞑想ヨガのみのコースもご用意しています。

毎朝の瞑想ヨガ 毎朝の瞑想ヨガプラス
金額 2,900円
(税込3,190円)
3,900円
(税込4,290円)
定員 なし あり
お早めにお申し込みください。
1.毎朝の瞑想ヨガ
2.毎朝の瞑想ヨガの録画動画配信
3.メンズヨガ
第1・3土曜日
×
4.姿勢分析 ×
5.スタジオ単発レッスン 参加費3,300円(税込/回) 参加費3,300円(税込/回)

お申し込みの流れや注意点

こちらのコースは自動課金のため、退会の手続きをされるまで自動的に継続されます。

退会の方法や、キャンセルについては、よくある質問をご確認ください。

コースのご案内

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