姿勢分析について

毎朝の瞑想ヨガプラスでは、カラダの変化を感じていただくためにAIで姿勢分析を行っています。

意外と知らない自分のカラダ

YouTubeやInstagramを見れば、ヨガ動画やトレーニング動画など、情報は溢れています。お尻に効く、腕を細くなど、気になるワードについ反応してしまいますが、それは、あなたに本当に必要なレッスンでしょうか?

自分のカラダを見てください。
重心は? 骨盤の位置は? 肩の向きは? 足の角度は?

無くて七癖。
私たちはカラダの癖を持っており、その癖が骨格や筋肉の付き方、動きに影響しています。立ち姿を見るだけでも、その人のカラダの癖はわかるのです。

もし自分のカラダの癖がわかったら、選ぶプログラムも、動きの中で注意するポイントも変わってくると思いませんか?

姿勢分析でわかること

  • ポーズがしっかりとカラダに効いているか
  • 自分に合ったプログラムを選べているか
  • 動きの意味を理解しているか
  • カラダに対して必要な動きを知っているか

「私は肩が内側に入りやすい姿勢だから、胸を開くヨガをしよう」
「骨盤が後傾気味だから、立ちポーズで骨盤を立てるヨガをしよう」

自分のカラダの癖を知って、効果的なレッスンが選べるし、意識するポイントも変わってきます。

オンラインでできる姿勢分析

しかし、現状を知る、というのはとても難しいです。
誰に聞けばいいのでしょうか? 整骨院? 整体師? パーソナルトレーナー? 良い指導者を探す?

そんな時間も手間もかけられない……でも自分のカラダの癖は知りたい。

そんなあなたのために、AIの力を使ってオンラインでできる姿勢分析を用意しました。
写真からAIシステム(姿勢の歪みを把握する、シセイカルテ)で分析して結果をお返しします。

姿勢分析の流れ

STEP1. スマホやタブレットで正面、真横の写真を2枚撮影

姿勢分析:STEP1

毎朝の瞑想ヨガプラス申し込み後に、姿勢分析に必要な写真を送っていただく手順と注意事項を記載したメールが届きます。それらを確認の上、自身の全身を撮影し、指定の場所に格納いただきます。

データ分析には生年月日、身長、性別も必要です。

具体的な撮影の流れはこちらを確認ください。

お申し込みが重なる時期は、レポートの送付に1週間程度かかることをご了承ください。

STEP2. あなたの姿勢の癖と未来体型の予想データが届きます

姿勢分析:STEP2

いただいた写真を基に、AIで「姿勢分析」を行い、結果をお送りいたします(シセイカルテというシステムを使います。レポート見本はこちら

姿勢分析でわかること

  • 左右のカラダの歪み
  • 前後のカラダの歪み
  • 柔軟性
  • 重心位置
  • 未来の体型
  • 歩き方

STEP3. おすすめのヨガポーズやプログラムの選び方がわかります

姿勢分析:STEP3

分析結果ではあなたの体型から足裏の重心や、カラダの癖が将来どんな体型に影響するかまでAIが解析します。

その結果から、あなたの姿勢や体型改善に効果のあるヨガポーズをお知らせします。

おすすめエクササイズ
基本的なヨガポーズの中から選出されているので、ご自身でヨガをされるときに参考にしてください。(毎朝の瞑想ヨガで出てくるポーズもあります)

おすすめプログラム
ヨガ動画配信プログラムの内容を含んで配信予定。また、ご自分で動画レッスンやスタジオレッスンを受けるときの選択に使えます。

STEP4. 毎朝の瞑想ヨガ+動画を受講

姿勢分析:STEP4

結果を踏まえた上で毎朝の瞑想ヨガや、公開される動画レッスンにご参加ください(YouTubeなどで無料レッスンを受ける際にも参考になります)。

データからわかるカラダの癖を知れば、今後のレッスン受講、またご自身で他の動画を選択するときにも必ず生きてきます。

STEP5. 3〜6ヶ月後、再分析をする

姿勢分析:STEP5

コースに参加中は、以下の流れを繰り返してください。

  • 申し込み初月にまずは分析
  • 再分析 3〜6ヶ月後(繰り返し)

定期的にご案内メールをお送りしますので、ご自分の変化を感じたいタイミングでご依頼ください。

注意事項

  • 写真がうまく撮影できていない(AIが判断できない)ときは再撮影の可能性があります。
  • 分析依頼が多い時期は、結果送付まで1週間程度かかることをご了承ください。
  • 退会時点で「姿勢分析」はできなくなります。毎朝の瞑想ヨガは退会月の月末までご参加いただけます。