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レッスンスケジュール

オンラインヨガレッスン「毎朝の瞑想ヨガ」

 

2021年2月クラス 価格 3500円(税込3850円)

(前月より継続の方は割引コードを案内メールで送付していますので、そちらを活用の上お申し込みください)

月、水、金 合計12回 毎朝5時30分〜50分まで
(レッスン後の質疑応答が10〜20分ありますが、こちらは自由参加です)

2月スケジュール
月曜日 1日、8日、15日 22日
水曜日 3日、10日、17日、24日
金曜日 5日、12日、19日、26日

 


毎朝の瞑想ヨガ+深堀りクラス(月2回) 価格 2000円(毎朝の瞑想ヨガ参加者のみ)

隔週土曜日 朝5時半〜30分間(質疑応答延長あり)

2月13日(土)バンダとはなにか?(座学+ヨガを実践)
2月27日(土)肩関節を動かすポーズとコツ(解説15分、練習15分)

お申し込み、詳細は下記よりお願いいたします。 

毎朝の瞑想ヨガ

2021年から継続課金(サブスク)クラスも始まります。

毎朝の瞑想ヨガ参加者300名にアンケートを取った結果、毎朝の瞑想ヨガにプラスして

・アーカイブ(動画収録)が見たい
・決済が面倒なので継続課金(サブスク)をしてほしい
・10分以上動くヨガがやりたい

などご意見が多かったものを踏まえてクラスを練り直しました。

ご興味ある方はこちらからどうぞ 毎朝の瞑想ヨガ サブスククラス

【オンラインヨガレッスン】メンズヨガ

 

男性は筋肉と筋膜が違う!

「インナーマッスルに効く」
「体幹を作る」
「スーツをかっこよく着る」
「運動会で走れるカラダ」

を意識したメンズヨガをオンラインでやります。
男性特有のアウターマッスルに頼らない動きを、ヨガでじっくりしていきます。(初心者参加可能)

向いている人→身体を観察しながら動きたい、運動不足、体幹を鍛えたい
向いていない人→ガンガン動きたい!激しいのが好き

日程:2月6日(土)、2月20日(土)
時間:9時〜9時半(30分)
形式:ZOOMウィビナー形式 (ポーズチェック無し)
料金:2500円(税別)2回分の料金です
担当インストラクター:アヤ先生

同デバイスにてご夫婦での参加可能です。
(URLシェアはご遠慮ください。視聴人数が限られており、正規購入者が視聴できなくなります)

 

お申し込み

メンタルオーガナイズ「エッセンスセミナー」

 

2月は開催予定無し

お申し込みボタン

 

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